很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。
愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。
用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。
思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！
在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。
養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。
沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。
時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。
憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。
子彈筆記創始人瑞德‧卡洛從小患有注意力缺失、無法專注於當下。經過不斷嘗試、改良，最終發明出解決分心問題、能提高生產力、幫助使用者思考更有條理的子彈筆記法。
數位產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司（Fast Company）、彭博（Bloomberg）、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。
子彈筆記思考整理術看起來是管理生產力的系統，但其實本質是一套有意識的心念練習。
瑞秋透過子彈筆記我重拾對婚姻與工作的信心，讓兩人是一體的，可以共同規劃生活，而不再像過去，各自將兩個忙碌的行程整合在一起。熱愛婚姻和工作，希望協助彼此在專業上成功。
麥可突然「被分手」，成天行屍走肉。翻開子彈筆記後發現，兩人交往過程不如他當下所感受到的美好，子彈筆記客觀記錄了真實的情況，帶給了他能夠放下、繼續往前的觀點。
科學老師臨時被通知校務評鑑時，透過子彈筆記的快速記錄，在督學到校前，知道自己必須做那些事，並確實完成。
個性害羞的設計師安東尼成為全職的自由工作者。但面對客戶提問，無法精準回答讓他信心全失。待辦清單讓他掌握整體架構，更自信應對客戶的提問，從此愛上完成工作。
珊蒂患有強迫症，常因焦慮而摳爛手指。要工作、照顧開始學走路的孩子，她的生活一團混亂。她開始記錄重要事在子彈筆記，從此不再忘東忘西，原先滿是傷痕的手指在碰到檸檬後不再疼痛，治癒她的病症。
你的子彈筆記可以同時是待辦事項清單、日記、記事 本、素描本，它能集所有功能於一身。這樣的彈性來自於它的模組化結構。簡單來說，可以把它想像成是一組樂高積木。你可以自由混合或配對不同的積木，根據個人需求客製化調整這套系統。
每天都超級忙碌，生活感覺愈來愈失控？子彈筆記創始人瑞德．卡洛陪你一起，每週練習一件事。慢慢地寫，讓腦中快速運轉、紛亂散落的思緒沉澱下來。簡單的練習，幫助自己釐清真正重要的事、清出時間給自己與重視的人、更有能力突破瓶頸、解決困難問題。
三張清單，擺脫停滯的無力感，看見可以馬上開始的下手處！
我們無法創造更多時間，只能想辦法運用有限的時間。你有過這種經驗嗎？早上起床後，莫名其妙就到了睡覺時間，一整天不知不覺悄悄流逝？我們不需要為了時間管理而焦慮或感到罪惡，但我們可以主動規畫，讓自己脫離自駕模式，有意識地安排踏實的一天。
每個月結束時，試著花點時間，翻閱過去一個月的筆記，不帶批判、懷著好奇心回顧過去這段時間發生的事，觀察自己的想法與情緒，問自己：「我學到了什麼？」回顧過去的紀錄，我們會慢慢發現很有價值的資訊、幫助我們更了解自己、也更有機會從經驗中學習。梳理過去，我們能更專注在對自己重要的人事物，更有意識地安排當下、規劃未來。
我們每天要應付忙碌的生活、緊湊的任務，有時候會覺得自顧不暇，甚至容易感到孤單。這時候，我們可以花點時間，回想生活中曾向我們伸出援手、讓我們的生活變得更好的人們。可以是親近的人，也可以是工作上有交集卻不熟的人。寫下簡單的感謝，然後透過任何你覺得方便、適合的方式傳達給對方。你可能會發現，你在寫下、表達感謝的過程中，不只讓對方臉上多了微笑，也讓自己的心暖和了起來。
我們對愈親近的人，往往愈不擅長表達真實的想法。有時候小小的不順眼會累積成大大的不滿，直到我們的情緒一發不可收拾，事後卻又懊惱自己可以溝通的更好。或者，現代的工作與生活型態，讓我們習慣於隨時都在線、隨時都要可以被找到，人與人之間的界線模糊甚至消失，結果也造成許多不舒服的情緒。這時候，我們可以如何用子彈筆記幫助自己處理不舒服的感受？
我們都經歷過，也一定會再碰到自己無法掌控的情況。生活充滿了不確定。不管是突如其來的疫情，還是工作上突發的狀況，改變時常讓我們措手不及。但請記得，不管發生什麼事，我們都擁有可以選擇如何回應的自由。
「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力，更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」
「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手，子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙，以超乎你想像的方式改變你的人生。」
「瑞德分享的方法超了不起，提供了一個讓我們把腦中想法（不管是什麼想法！）提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南，提供許多祕訣，讓我們在人生的遊戲中，玩到最精采。」
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親愛的《子彈思考整理術》讀者與子彈筆記實踐者，您好：
釐清思緒，在變動中找回前進的步調，天下雜誌出版特別邀請作者瑞德．卡洛於進行全球獨家線上分享會，從紐約連線與與台灣讀者面對面，分享子彈筆記的使用秘訣，尤其在是在混亂與失序中如何重拾目標，找回節奏。他在活動中更預留寶貴時間，親自解答您在筆記過程遇到的種種疑惑。
✽ 活動報名細節請於購買《子彈思考整理術》限量套組後參見書腰內側說明
